Kaipaatko uusia näkökulmia juoksuharjoitteluusi? Haluatko harjoitella ryhmässä? Tai oletko kenties jo juossut maratoneja, mutta tavoitteenasi on ensi vuonna parantaa ennätyksiäsi uudelle tasolle. Espoon Tapioiden Juoksuklubi antaa oivat eväät omien tavoitteiden saavuttamiseksi. Se on suunnattu kokeneemmille kuntojuoksijoille, jotka haluavat vinkkejä ja vaihtelua omaan harjoitteluun.
Juoksuklubin tapaamiset alkavat lokakuussa 2011 ja jatkuvat kesäkuulle 2012 asti. Juoksuklubin vierailijaksi on lupautunut Suomen kärkimaratoonari Leena Puotiniemi; klubi-isäntänä toimii Tero Immonen. Treenejä pyörittävät Teron lisäksi Minna Syvälä ja Jussi-Pekka Saarikoski.
Juoksuklubi maksaa 240 euroa ja se sisältää:
- 8 yhteisharjoitusta, joissa juostaan monipuolisesti lihashuoltoa, cross trainingia ja tekniikkaharjoittelua unohtamatta
- Viikoittaiset yhteislenkit
- 4 teemailtaa, joista saat vinkkejä omaan harjoitusohjelmaan ja harjoittelun eri osa-alueille.
- 10-kerran kortin Esport Arenalle
- Espoon Tapioiden jäsenyyden
- Osallistumismaksun Espoo Rantamaraton -tapahtumaan syyskuussa 2012
- Tuntuvat alennukset yhteistyökumppaneiltamme
Juoksuklubi tarjoaa mukavan juoksuporukan, joka kannustaa sinua harjoittelussa. Meissä on monenlaisia juoksijoita: niin 3, 4 tai 5 tunnin maratoonareita kuin lyhyemmillä matkoilla viihtyviäkin. Tervetuloa mukaan!
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: juoksuklubi@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti